Le legging de sudation, c'est quoi ? Est-ce vraiment efficace ?

Par Marie, le 09/05/2023

Perdre du poids sans grand effort : est-ce vraiment possible ? C'est la promesse des survêtements et des leggings de sudation, (ou aussi appelés: de sauna). Si certaines personnes les ont adoptés les yeux fermés, pour d'autres, la véritable efficacité de ces vêtements reste à prouver.

Bien sûr, ce n'est pas la première fois que nous entendons parler de survêtements, en particulier de pantalons et de leggings. Cependant, leur succès a été décuplé grâce à la publicité et aux témoignages qui en soulignent les principaux avantages. Mais en pratique, sont-ils de véritables moyens de perdre du poids ou de sécher rapidement et efficacement ? Voyons voir ! 

Qu'est-ce qu'un legging sudation? 

Le survêtement de sudation, qu'il s'agisse d'un pantalon, d'un legging ou autre, est un vêtement dont on parle actuellement. À première vue, vous pourriez penser qu'il s'agit d'un vêtement classique. En effet, visuellement parlant, il n'y a rien de mal à cela. Et pour cause, les fabricants rivalisent d'ingéniosité pour proposer des modèles toujours plus esthétiques et à la mode. Mais quand vous le porterez, vous verrez la différence. Parmi les matériaux utilisés à cette fin, on trouve : le néoprène, le caoutchouc synthétique hautement élastique, le PVC ou le polyamide. Ces derniers ont des propriétés d'isolation thermique. En termes plus simples, ce sont des matériaux qui vous font transpirer mais qui ne laissent pas passer la transpiration.

Pourquoi utiliser des leggings de sudation ? 

Le plus grand avantage des vêtements de sudation est leur capacité à augmenter la chaleur corporelle pendant l'effort physique. Et pour cause, cela entraîne une augmentation de la transpiration. Mais il n'y a pas que les vêtements qui vous font transpirer. Il y a aussi plusieurs avantages :

- Amincissement de la silhouette
Pour comparer de bons leggings, vous avez certainement pris le temps de faire une distinction claire entre les coupes et le design. Vous avez raison, car l'un des principaux objectifs des vêtements de sport est d'amincir la silhouette, ou plus précisément le bas du corps. En fait, derrière ce design très élaboré se cache un effet gainant très apprécié des femmes. Toutes les zones qui peuvent vous mettre mal à l'aise seront entièrement recouvertes : hanches, ventre, cuisses, fesses, etc...

- Évacuer les toxines
Selon vous, quel est le pire ennemi du corps ? Les toxines sont, très souvent, en tête de liste ! Les survêtements seront d'une grande aide. En évitant la rétention d'eau, vous permettez à votre corps de mieux évacuer les toxines. C'est ainsi que vous pouvez éviter d'éventuels problèmes de santé.

- Accentuer la perte de poids
C'est certainement la promesse la plus séduisante. En fait, selon des études réalisées sur les survêtements, ils sont d'excellents moyens d'accentuer une perte de poids rapide et efficace. Bien entendu, les résultats ne sont pas miraculeux. Et pour cause, il est conseillé de porter des jambières ou des pantalons pendant l'exercice physique pour en profiter pleinement, notamment en ce qui concerne la perte de poids. La perte d'eau est une grande alliée dans votre lutte contre la surcharge pondérale.

- Améliorer la circulation sanguine
Une mauvaise circulation sanguine ou lymphatique a un impact direct sur votre santé globale. Et si les raisons de ce problème de circulation sont nombreuses, il existe une solution commune : les pantalons de survêtement et les leggings. Ceux-ci vous protègent mieux des conséquences de ces maladies dévastatrices. Et comme le problème de la circulation sanguine touche très souvent les femmes enceintes, vous trouverez sur le marché des modèles parfaitement adaptés. 

Les leggings de sudation sont-ils vraiment efficaces ? 

Il suffit souvent d'une seule utilisation pour se rendre compte que ces pantalons et leggings provoquent vraiment beaucoup de transpiration. Une fois que vous l'avez sur vous, ces vêtements provoquent une augmentation significative de la température de votre corps tout en empêchant votre peau d'entrer en contact avec l'air. Naturellement, votre corps cherche un moyen de réguler la température. C'est de là que vient la transpiration excessive provoquée par mes vêtements en sueur. Alors si vous cherchez un moyen de transpirer, ça marche vraiment !

D'un autre côté, si vous cherchez quelque chose pour perdre du poids, vous devez faire attention : ici, il ne s'agit pas de perdre de la graisse mais de l'eau. Donc oui, il y a de fortes chances que votre poids sur la balance diminue, mais après réhydratation, il remonte tout aussi vite. Ce n'est pas un ingrédient miracle pour perdre du poids sans effort. Cependant, si vous vous assurez de suivre quelques lignes directrices, la perte de poids, si c'est votre objectif, peut réellement être atteinte. 

Profitez de tous les avantages de ces leggings de sudation

Mais alors, comment tirer le meilleur parti de tous les avantages, notamment en ce qui concerne la perte de poids ? Pour ce faire, il est fortement recommandé de ne porter votre legging sudation taille haute que pendant une activité physique ou sportive. Ne vous inquiétez pas, ils seront confortables et doux, quel que soit le sport que vous pratiquez.

En fait, puisque c'est l'augmentation de la température qui provoque la transpiration, il serait inutile de porter des vêtements de sport pour tout autre usage. Contrairement à ce que l'on pourrait être tenté de penser, ce n'est pas le simple fait de porter ces vêtements qui vous fera perdre plusieurs centimètres de tour de taille en quelques minutes. Ce serait beaucoup trop beau pour être vrai. 

Ou trouver un legging de sudation ? 

Les leggings de sudation ont la particularité d'être portés près du corps afin de maximiser leur efficacité. Mais ne vous inquiétez pas, que vous soyez voluptueux ou mince, vous trouverez toujours un modèle qui vous convient. De plus, pour répondre à vos goûts, ces vêtements sont disponibles dans toutes les couleurs et coupes imaginables. Vous pouvez vous rendre directement sur notre boutique pour trouver votre legging de sudation.